Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
(администрация)

(музей ВМФ)
(запись экскурсий)
10.07.2020
ФИТНЕС С КОЛЯСКОЙ

Фитнес с коляской в Зоне отдыха «Левобережье»


Бесплатные занятия для мам проходят во время прогулки на свежем воздухе и дают возможность не расставаться с коляской и малышом.


Каждое занятие включает кардио и силовые упражнения, а также растяжку – комплекс упражнений для мам, который позволяет задействовать все мышцы, бережно войти в форму после родов, подтянуть фигуру, развить выносливость и гибкость, улучшить качество сна и повысить настроение.

Большинство упражнений выполняются с использованием коляски и частично на коврике.

Тренировка построена таким образом, что во время занятия мамы всегда могут отвлечься на малыша, успокоить его, покормить и выполнять упражнения в своем ритме.


Занятия проводит сертифицированный инструктор по программе и преподаватель студии Openairmama «Послеродовое восстановление и гимнастика для женщин» Локтионова Валентина.


Расписание занятий: 13, 15, 17 июля с 11:00 до 12:00.