В 18:00 на главной сцене парка завершим насыщенный День физкультурника мастер-классом по йоге.
Программа включает в себя официальную часть (речь представителя Посольства Индии), за которой последуют около 2 часов занятий йогой, медитацией и дыхательными практиками.
Традиционно, первую практику проведет преподаватель йоги Культурного центра при Посольстве Индии в Москве д-р Бриджеш Гупта.
Этот комплекс асан называется "Общий протокол йоги" и подходит для любого уровня физической подготовки.
Затем программа продолжится практиками йоги и медитации от ведущих школ йоги Москвы.
Целью этих некоммерческих мероприятий является продвижение здорового образа жизни и преимуществ йоги.
Все участники получат футболки для занятий йогой, коврики и бутылки с водой.