Старт: 23 апреля
Видеоуроки будут выходить в будние дни в 12:00
ЙОГА
Тренер Елизавета Лазарева - сертифицированный преподаватель йоги и танцевальной импровизации, телесный практик.
«Чем лучше мы контролируем тело, тем лучше тренируется наш разум, нервная система. С правильным подходом двигательная активность приносит и физическое и психическое здоровье».
Регистрация по ссылке: https://forms.gle/gjeHaqVAqd5RgwDv7
СТРЕТЧИНГ
Это особые упражнения, направленные на гибкости тела, а еще простой и приятный способ поддерживать себя в хорошей физической форме.
Тренер Наталья Титова - участница Дельфийских игр 2011 г., выпускница колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, в 2019 году окончила курс «Инструктор групповых программ» и инструктором групповых программ.
Регистрация по ссылке: https://forms.gle/dTVAvPS1AqznYr2a6
Возраст участников: 16+