А вы уже готовитесь к лету? Тогда у нас приятный сюрприз - 2 бесплатных онлайн-курса по 6 занятий.
Старт: 23 апреля Видеоуроки будут выходить в будние дни в 12:00
ЙОГА
Тренер Елизавета Лазарева - сертифицированный преподаватель йоги и танцевальной импровизации, телесный практик.
«Чем лучше мы контролируем тело, тем лучше тренируется наш разум, нервная система. С правильным подходом двигательная активность приносит и физическое и психическое здоровье».
Это особые упражнения, направленные на гибкости тела, а еще простой и приятный способ поддерживать себя в хорошей физической форме.
Тренер Наталья Титова - участница Дельфийских игр 2011 г., выпускница колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, в 2019 году окончила курс «Инструктор групповых программ» и инструктором групповых программ.