Новости

Проект «ПОКАЗАТЬ ЗА 60 СЕКУНД»

На воркаут-площадках Северных парков стартовал проект «Показать за 60 секунд».
Он расскажет, как правильно пользоваться спортивными снарядами и тренажерами и как сделать самостоятельные тренировки еще эффективнее.

Как работает «Показать за 60 секунд»? Очень просто!

Ищите на спортивном снаряде табличку с QR-кодом, сканируйте его, переходите на сайт, где уже выложены видеоинструкции по правильному выполнению упражнений от профессиональных тренеров.

Просто смотрите внимательно и повторяйте. Прямо здесь и сейчас! На сайте можно найти 15 видеоинструкций с упражнениями на разные группы мышц. А еще есть видеоинструкция с правильной разминкой, которую нужно обязательно выполнить перед тренировкой.


Ждем всех любителей спорта на наших спортивных площадках:

Парк «Северное Тушино»:
- возле входа в парк со стороны ул. Свободы, 71
- рядом с пляжной зоной.

Захарковский залив:
- рядом с Музеем истории ВМФ.

Зона отдыха «Левобережье»
- воркаут рядом с пляжной зоной.

Парк «Дружбы»
- вход в парк со стороны ул. Лавочкина.

Зона отдыха «Химки-2»
- воркаут справа от входа в парк.

Проект «Показать за 60 секунд» - результат совместной работы Департамента спорта города Москвы, департамента культуры города Москвы, АНО «Московский спорт» и Мосгорпарка.