Приглашаем всех желающих на знакомство с раджа-йогой и медитацией.
На занятиях участники почувствуют, что медитировать просто и естественно, это посильно каждому. Инструктор объяснит многие распространенные вопросы, с которыми сталкиваются все начинающие: что делать с потоком мыслей, на что и как фокусировать внимание, как завершать медитацию, чтобы сохранить состояние и т.д.
Участники смогут в дальнейшем применять полученные навыки самостоятельно.
Формат: релаксация и медитация Heartfulness под мягким руководством и сопровождением инструктора.
Состояние спокойствия и радости, свежесть ума и погруженность в сердце, баланс на уровне чувств и эмоций – это тот эффект, который приносит практика.
Подготовка к мероприятию: Удобная одежда (медитируем на стульях), уровень подготовки не имеет значения. 2 сессии медитации: 19:00- 20:00; 20:00-21:00
16+
Локация: Павильон "Клуб развития и творчества" около южного входа в парк