Новости
Парк «Северное Тушино»

Занятия ОФП в рамках проекта "Московское долголетие"

Приглашаем в парк "Северное Тушино" всех поклонников активного образа жизни на занятия по общей физической подготовке, которые организованы в рамках проекта "Московское долголетие".

Групповые занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам, включающие различные виды двигательной активности, направленны на поддержание активности организма в целом, а также развитие подвижности суставов, укрепление мышц и повышение гибкости.

Занятие по общей физической подготовке продолжительностью 60 минут включает в себя проведение комплекса общеукрепляющих физических упражнений в соответствии с возрастными показателями участников, а также подготовительную разминку и расслабляющую заминку продолжительностью около 5−7 минут.

Присоединяйтесь и обязательно приглашайте к нам своих родителей, бабушек и дедушек. Ведь здоровье и долголетие напрямую связаны с общением!

Подробная информация и расписание занятий по ссылке.

Место встречи: спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", около входа в парк напротив улицы Свободы, 79