В парке «Северное Тушино» стартует новый цикл занятий от создателя цикла «Природное движение» Вадима Фатина – «Йога бега и шага».
Йога и бег – спортивные направления, дополняющие друг друга. Йога позволяет расслаблять мышцы, и уравновешивать эмоциональное состояние. Йога помогает более осознанно подходить к бегу, ходьбе, напрягать нужное и отключать ненужное, что помогает грамотнее расходовать ресурсы во время пробежек. Мастер-классы в рамках цикла мероприятий «Йога Бега и Шага» позволят участникам, научиться распознавать сигналы своего организма, не допустить перетренированности.
Комбинация йоги и спорта на выносливость прокачивает все пять физических качеств: скорость, силу, выносливость, гибкость и ловкость.
Тренировки будут проходить по субботам и воскресеньям с 11:15 до 12:15. Встреча у павильона «Клуб развития и творчества». 18+. Вход свободный.
Йога и бег – спортивные направления, дополняющие друг друга. Йога позволяет расслаблять мышцы, и уравновешивать эмоциональное состояние. Йога помогает более осознанно подходить к бегу, ходьбе, напрягать нужное и отключать ненужное, что помогает грамотнее расходовать ресурсы во время пробежек. Мастер-классы в рамках цикла мероприятий «Йога Бега и Шага» позволят участникам, научиться распознавать сигналы своего организма, не допустить перетренированности.
Комбинация йоги и спорта на выносливость прокачивает все пять физических качеств: скорость, силу, выносливость, гибкость и ловкость.
Тренировки будут проходить по субботам и воскресеньям с 11:15 до 12:15. Встреча у павильона «Клуб развития и творчества». 18+. Вход свободный.