ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Регулярные занятия

Рисование "Волшебные краски"
Занятия по основам живописи и рисунка на свежем воздухе.

Беседка в парке "Дружбы" - это уютное пространство, где научится рисовать каждый, кто об этом мечтает. Преподает живопись и графику - Ангелина Светлова, выпускница МГХПА им. Строганова по специальности художник-монументалист.

Регулярные занятия рисованием развивают фантазию и дарят ощущение раскованного, свободного движения. Это делает штрихи более легкими и плавными, обогащает цветовосприятие. Для всестороннего формирования навыков по рисованию на занятиях преподаватель рассказывает о различных техниках, применяемых в живописи и графике: предметное рисование (выполнение работы с натуры), рисование по выбору, рисование по представлению, сюжетное рисование, скетчинг и иллюстрация.

6+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007.
Расписание занятий: Ср. 14:00-16:00.

Локация: Парк "Дружбы", беседка около Амфитеатра (вход в парк со стороны улицы Флотская.
Основы рисования для всех - ОНЛАЙН
Занятия по основам живописи и рисунка на платформе "Яндекс Телемост".

Регулярные онлайн-занятия рисованием развивают фантазию и дарят ощущение раскованного, свободного движения. Это делает штрихи более легкими и плавными, обогащает цветовосприятие. Для всестороннего формирования навыков по рисованию на занятиях преподаватель рассказывает о различных техниках, применяемых в живописи и графике: предметное рисование (выполнение работы с натуры), рисование по выбору, рисование по представлению, сюжетное рисование, скетчинг и иллюстрация.

6+
Бесплатно. Для получения ссылки на онлайн-конференцию необходимо отправить запрос по электронной почте на адрес: event@mosparks.ru

Расписание занятий: Пн., чт. 18:30-20:30

"Экомастерская" в Клубе развития и творчества
Природа – лучший художник, и из шишек, желудей, веточек и листьев можно создавать настоящие произведения искусства.

В парке "Северное Тушино" каждое воскресенье проходят занятия в Экомастерской. Под руководством эколога юные посетители мастерят необычные поделки из природных материалов.

6+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007

Расписание занятий: Вс. 11:00-13:00

Локация: Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.
Гимнастика "Цигун"
Цигун – древняя оздоровительная гимнастика, которая является комплексом дыхательных и физических упражнений, направленных на гармонизацию физического состояния человека. Гимнастика Цигун показана всем возрастным категориям.

18+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Вт, чт., сб. 11:00-12:00

Локация: Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.
Скандинавская ходьба
Занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе.

Вы ведете активный образ жизни? Любите заниматься спортом? Хотите к лету привести в тонус весь организм? Тогда присоединяйтесь к бесплатным регулярным занятиям в парке "Северное Тушино"!

В программе культурно-досугового формирования большое внимание уделяется технике скандинавской ходьбы. Во время тренировок участники знакомятся с основными принципами и методами организации тренировок, правилами контроля и регулирования нагрузки.

18+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Ср., вс. 12:00-13:00
Обращаем внимание, по погодным условиям тренировки с 01 июля по 31 августа переносятся на более ранее время, начало занятий по скандинавской ходьбе - 10:00.

Локация: Парк "Северное Тушино", спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", вход напротив улицы Свободы, 79.
Общая физическая подготовка
ОФП - комплекс упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств. Программа сочетает различные виды спортивной подготовки с применением специальных упражнений на развитие координации, силы и выносливости, адаптированных для обучающихся разного возраста.
При регулярных занятиях ОФП активизируются метаболические процессы, снимается напряжение и улучшается настроение.

18+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Ср., вс. 11:00-12:00
Обращаем внимание, по погодным условиям тренировки с 01 июля по 31 августа переносятся на более ранее время, начало занятий по ОФП - 09:00.

Локация: Парк "Северное Тушино", спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", вход напротив улицы Свободы, 79.
Энергойога
Энергойога - это уникальная система телесной терапии, дыхательных энергопрактик, вокальной йоги и медитаций.

В результате занятий улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормализации пищеварения и кровообращения, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.

Тренировки бесплатные, подходят для всех уровней подготовки, от начинающих до опытных практиков. Записываться не надо, возьмите с собой только коврик для йоги и воду.

Проводит занятия Юлия Солнечная, профессиональный тренер, ведущий специалист по дыхательным энергопрактикам и вокальной йоге, инструктор пилатеса и нескольких направлений йоги.

18+
Подробная информация по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Летний период Ср. 19:00-20:00. Возможны изменения в расписании тренировок по погодным условиям.

Локация: Парк "Северное Тушино", спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", вход напротив улицы Свободы, 79.
Йога Айенгара
Утренние занятия йогой помогают проснуться и зарядиться энергией на весь день.

Предпочитаете тренировки на свежем воздухе? В рамках проекта "Йога в парках" в летний период 2022 г. в Северных парках проходят занятия:

• парк "Дружбы" - Женская йога
Расписание: Вт. 07:30-08:30
Локация: около большой детской площадки в центральной части парка

• зона отдыха "Левобережье" - Динамическая йога
Расписание: Пт. 07:30-08:30
Локация: на площадке с деревянным настилом (слева от пляжа), вход в парк со стороны Прибрежного проезда, 7

• парк "Северное Тушино" - Восстанавливающая практика, здоровая спина
Расписание: Сб. 08:30–09:30
Локация: спортплощадка около арт-объекта «Медведи», вход в парк напротив улицы Свободы, 79

Проводит занятия Татьяна Спектор, профессиональный инструктор и преподаватель йоги Айенгара и гвоздетерапии.

Вход свободный. Регистрироваться не нужно, возьмите с собой коврик для йоги и воду.
Практика Heartfulness, йога-медитации
Практика Heartfulness - это успешное сочетание древних йогических знаний и актуальных научных подходов. Техники Heartfulness просты и адаптированы для современной жизни.

Сертифицированные инструкторы Heartfulness обучат медитации всех желающих. Практики Heartfulness зарекомендовали себя как эффективное средство борьбы со стрессом и профессиональным выгоранием, повышения работоспособности и улучшения командного взаимодействия.

Затятия буду проходить в Клубе развития и творчества под руководством сертифицированных инструкторов Heartfulness Александра и Екатерины Рышкус.

18+
Бесплатная регистрация.
Расписание занятий: Летний период Пн. 19:00-20:15

Локация: Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.
Танцы на Ротонде
Ежедневно в парке "Северное Тушино" на площадке около Ротонды, расположенной на Пушкинской аллее, звучит музыка для всех любителей танцев. Во время праздничных мероприятий на танцевальной площадке проходят мастер-классы.

Расписание: Пн.-вс. 16:00-18:00

Локация: Парк "Северное Тушино", справа от центральной площади парка.
Футбольный клуб "Спарта"
Занятия по общей и специальной физической подготовке, изучение техники и тактики игры в футбол.

Одним из самых популярных видов спорта в России считается футбол, им увлекаются более 3 миллионов россиян. Эта популярная игра, закаляет мышцы, развивает скорость и координацию, учит думать и работать в команде.

18+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Пн.-пт. 21:00-23:00, сб. и вс. 17:00-19:00

Локация: Парк "Северное Тушино", Захарковский залив. Футбольное поле, вход в парк напротив улицы Свободы, 55.
Футбольный клуб "Лига ветеранов"
В результате занятий футболом укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается работа кровеносной и дыхательной систем. Развивается ловкость, координация, быстрота реакции, игровое мышление, повышаются скоростно-силовые характеристики и выносливость, укрепляются морально-волевые качества игрока.

18+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007

Расписание занятий: Пн.-пт. 19:00-21:00, сб. и вс. 15:00-17:00

Локация: Парк "Северное Тушино", Захарковский залив. Футбольное поле, вход в парк напротив улицы Свободы, 55.
Детский футбольный клуб
Ваш ребенок любит активные игры? А мяч – любимая игрушка? Тогда приглашаем записаться в детский футбольный клуб! В парке "Северное Тушино" проходят регулярные бесплатные занятия.

Занятия футболом помогают укрепить здоровье, развить моторику, социализироваться в обществе. Групповые занятия в парке разделены на несколько этапов подготовки: ОФП с элементами футбола, начальная подготовка, тренировка для различных возрастных групп. На занятиях юные футболисты изучают основы техники, индивидуальную тактику и правила игры в футбол.

4+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Вт. 15:30-19:00, чт. 16:00-17:30

Локация: Парк "Северное Тушино", Захарковский залив. Футбольное поле, вход в парк напротив улицы Свободы, 55.
Тэг-регби в "Левобережье" для подростков
В летний период по выходным на площадках для пляжных видов спорта проходят тренировки по тэг-регби.

Тэг-регби – это веселая и захватывающая разновидность бесконтактного регби с упрощенными правилами.

9-15 лет
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Летний период по сб. и вс. 09:30-11:30. Возможны изменения в расписании тренировок по погодным условиям.

Локация: Зона отдыха "Левобережье", площадки для пляжных видов спорта в центральной части парка.
Бадминтон
Бадминтон – это подвижная игра, которая не только положительно влияет на физическую форму, но и способствует умственному и психологическому развитию. Бадминтон называют "шахматами с ракеткой".

Занятия благоприятно влияют на органы дыхания, сердце и сосуды, развивают координацию и выносливость, улучшают зрение. Особенно тренировки полезны для юных спортсменов. Благодаря тому, что детям приходится постоянно следить за полетом волана, тренируются глазные мышцы и улучшается кровообращение глаз.

9+
Бесплатно. Подробная информация и запись по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 007
Расписание занятий: Летний период 2 раз/мес.; сб. 11:00-12:00.
Ближайшие даты тренировок: 11 и 25 июня, 9 и 23 июля. Возможны изменения в расписании по погодным условиям.

Локация: Зона отдыха "Левобережье", площадки для пляжных видов спорта в центральной части парка.
Субботние забеги "Пять верст"
В Северных парках проводятся еженедельные бесплатные забеги "Пять верст". Дружеские пробежки пользуются неизменной популярностью вне зависимости от погоды и времени года. Пятикилометровая дистанция интересна и для начинающих любителей спорта, и для профессиональных спортсменов.

Субботние забеги проходят на парковых территориях:

в парке "Северное Тушино" трасса проложена в один круг: первая половина проходит вдоль набережной Химкинского водохранилища, вторая (обратная) половина - по дорожкам внутри парка. Рельеф трассы в основном плоский, но есть небольшой перепад высот (не более 26 метров), что приятно разнообразит маршрут. Во время бега можно полюбоваться видами на Северный речной порт и судами, пришвартованными к берегам Химкинского водохранилища, а также пробежаться по настоящему яблоневому саду.

Локация сбора участников: в 100 метрах левее входа в парк, который расположен на пересечении ул. Свободы и Химкинского бульвара.

в парке "Дружбы" живописный любительский маршрут пролегает вдоль береговой линии Фестивальных прудов и через парковую зону.

Локация сбора участников: Аллея Алисы Селезневой около скульптурной композиции «XII Всемирный фестиваль молодежи и студентов» («Дружба»).

Расписание: Сб. 09:00
События